B12 Vitamini……
Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu ancak üretemediği suda eriyen önemli bir vitamin.
Doğal olarak hayvansal ürünlerde bulunuyor. Bazı diğer gıdalara ise dışarıdan ekleniyor. Gıda takviyesi veya reçetelenebilen ilaç olarak bazı formları da piyasada mevcut.
B12 vitamini çeşitli formlarda bulunuyor. Kobalt adlı minerali içeriyor. Bu nedenle B12 vitamin aktivitesine sahip bileşikler topluca “kobalaminler” olarak adlandırılıyor. Metilkobalamin ve 5-deoksiadenoilkobalamin, insan metabolizmasında aktif olan B12 vitamini formları.
B12 Vitamini vücudunuzda birçok rol oynuyor. Sinir hücrelerinizin normal işlevini destekliyor ve kırmızı kan hücresi oluşumu ve DNA sentezinde rol oynuyor. Enerjinizi arttırıyor, hafızanızı iyileştiriyor ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı oluyor.
B12 vitamini hakkında kısa bir açıklamadan sonra şimdi de hepsi bilimsel olarak kanıtlanmış 9 faydasından söz edelim.
- 1.B12 Vitamini, Kırmızı Kan Hücresi Oluşumuna ve Aneminin Önlenmesine yardımcı olur.
- 2.Büyük Doğum Kusurlarını Önleyebilir
- 3. Kemik Sağlığını Destekleyebilir ve Osteoporozu Önleyebilir
- 4.Maküler Dejenerasyon Riskinizi Azaltabilir
- 5. Ruh Halini düzeltir ve Depresyon Belirtilerini iyileştirebilir
- 6. Nöron Kayıplarını Önleyerek Beyin sağlığına yararlı olabilir.
- 7.Enerjinizi Arttırabilir.
- 8. Homosisteini Azaltarak Kalp Sağlığını Artırabilir
- 9. Sağlıklı Saç, Cilt ve Tırnakları destekler
Konuyla ilgili ayrıntıları videomuzdan izleyebilirsiniz.Lütfen kanalımıza abone olunuz.
