Gebeliğe Hazırlıkta Neler yapılmalı?
Gebe kalmaya karar vermiş bir kadının, ilk jinekolog ziyaretinin gebe kalmadan önce olmasında fayda vardır.
* Öyküsü alınır.
* Jinekolojik muayenesi yapılır.
* Transvajinal ultrasonografi çekilir.
* Pap-smear testi yapılır.
* Meme muayenesi gerçekleştirilir.
* Boy – kilo – tansiyon ölçümü yapılır.
• Sağlıklı bir yaşam biçimini gebelik öncesinde benimsemek ve uygulamaya başlamak gerekir.
• Gebelik öncesi bilinen kronik hastalığı olanlar (kalp hastalığı, böbrek hastalığı, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, epilepsi vb.), mutlaka doktor kontrolünde olmalı, hastalıkları açısından en uygun dönemde gebe kalmalıdır.
• Sigara içenler sigarayı mutlaka bırakmalıdır.
• Aşırı kilosu olanlar, ideal kilolarına dönebilmek için diyetisyen kontrolünde kilo vermelidir.
• Kızamıkçık enfeksiyonu ile hiç karşılaşmamış veya daha önce aşılanmamış olan kadınların aşılanması gerekmektedir. Aşılamadan sonra 3 (üç) ay gebe kalınmaması önerilmektedir.
• Ailesinde veya kendisinde Akdeniz anemisi, orak hücreli anemi, kistik fibrosis ve benzeri kalıtsal hastalıklar olanlar genetik danışmanlık almalıdır.
• Nöral tüp defekti (omurganın tam kapanmaması) anomalilerini engellemek için günde 400 mikrogram folik asit kullanılması önerilmektedir. Daha önceki gebeliklerinde bu şekilde bir öyküsü olan kadınlarda günlük folik asit dozu 4 gram olmalıdır.
• Alkol, uyuşturucu madde kullanımının bırakılması gerekmektedir.
• Stresle mücadele etmenin öğrenilmesinde yarar vardır. ( egzersiz, yoga vs.
Gebelik öncesi yapılması önerilen testler:
* Kızamıkçık testi,
* Toksoplazma ile ilgili testler,
* Hepatit B taraması,
* Tam kan sayımı, tam idrar tetkiki,
* Kan şekeri , anne-baba adaylarının kan grupları,
* Tiroid taraması
Kaynak: Group Florence Nightingale
(0212) 4440436
www.florence.com.tr
